Modalidades

Movimento para cada momento da sua vida.

Pilates e Treinamento Funcional como base, com acompanhamento de fisioterapeuta e educador físico, e a dança para se expressar e se conectar.

Para começar

Pilates e Funcional

Força, mobilidade e segurança, no seu ritmo.

Pilates e Treinamento Funcional integrados em um único método, com fisioterapeuta e educador físico. Seu corpo por inteiro.

Movimente-se com acompanhamento e respeito ao seu ritmo, mesmo que nunca tenha feito Pilates.

Ganhe força e disposição com orientação próxima, de forma progressiva e sem a pressão de uma academia lotada.

Para se expressar

Dançar também é cuidar do corpo e da vida social.

Aprenda a dançar a dois, socialize e viva novas experiências, no seu tempo e sem pressão por performance.

Aulas de tango para aprender no seu ritmo, com professores experientes e um ambiente acolhedor.

Descubra a cultura dominicana dançando a dois, em um ambiente leve e acolhedor.

Expressão, energia e desenvolvimento corporal em aulas de danças urbanas.

Mobilidade, bem-estar e movimento com leveza.

Casamentos e debutantes: uma coreografia construída para transformar o momento em memória.

Experiência, comunidade e descoberta de novas modalidades em encontros especiais.

YogaPrática milenar que integra corpo, mente e respiração, com foco em presença e autoconhecimento.
RPGMétodo fisioterapêutico de reeducação postural, com tratamento individualizado conduzido por fisioterapeuta.
Self-HealingMétodo Meir Schneider de consciência corporal, com automassagem e exercícios ativos, passivos e respiratórios.
Dança do VentreMovimentos de tronco, quadris e braços para desenvolver técnica, expressão e consciência corporal.
Ballet AdultoNunca é tarde para começar: postura, alinhamento e musicalidade a partir da técnica clássica.
Dança ContemporâneaMovimento livre e expressivo, combinando técnica, improvisação e criação.
Treino de ResistênciaExercícios cardiorrespiratórios e de resistência muscular, com base no Pilates e na dança (aula online).
Aulas OnlineAulas ao vivo com acompanhamento dos instrutores pela câmera.

Conte seu objetivo pelo WhatsApp e a equipe indica o melhor caminho. O primeiro passo é uma aula experimental.