Treinamento funcional com acompanhamento.
Quer ganhar força e disposição, mas não se adapta a academias lotadas? No Studio Maruki, o treinamento funcional oferece orientação próxima, movimentos adaptados e um ambiente acolhedor para você construir constância.
O Treinamento Funcional do Studio Maruki trabalha força, resistência, coordenação e condicionamento com exercícios que melhoram a capacidade de movimento no dia a dia. É para homens e mulheres que querem ganhar força e disposição com orientação próxima, sem a pressão de uma academia lotada. As aulas acontecem no Boqueirão, em Santos, com estacionamento no local.
Cansou de treinos genéricos?
- Você passa boa parte do dia sentado e sente a disposição cair.
- Sente desconforto na coluna ou rigidez e quer voltar a se movimentar.
- Quer ganhar força, mas não gosta de academia lotada.
- Já tentou treinar sozinho e não conseguiu manter a constância.
Mais força e disposição para a rotina.
O foco é a sua capacidade de movimento no dia a dia, e não a estética.
- Força
- Resistência
- Coordenação
- Condicionamento
- Capacidade de movimento
Orientação próxima
Professor acompanhando e corrigindo os movimentos durante o treino.
Progressão adaptada
Treino progressivo, ajustado ao seu momento e aos seus objetivos.
Ambiente acolhedor
Sem a pressão de uma academia lotada, para você construir constância.
Quer integrar com Pilates? Conheça o Maruki 360°.
Programa de desenvolvimento corporal do Studio Maruki que integra os princípios do Pilates e do Treinamento Funcional em um método único, para trabalhar o aluno de forma global.
Perguntas frequentes sobre Treinamento Funcional
Estou parado há muito tempo. Posso começar?
Pode. O treino é progressivo e orientado, adaptado ao seu momento. O primeiro passo é uma aula experimental para conhecer o formato.
O Funcional é para homens e mulheres?
Sim. O Treinamento Funcional é para homens e mulheres que querem ganhar força e disposição e começar com segurança.
O foco é emagrecimento?
Não. O foco é força, condicionamento, coordenação e disposição para a rotina, com acompanhamento próximo e respeito aos seus objetivos.
Qual a diferença para o Maruki 360°?
No Maruki 360°, o Treinamento Funcional é integrado ao Pilates em um único método, com acompanhamento de fisioterapeuta e educador físico. Se você quer trabalhar força e mobilidade juntas, ele pode ser o melhor caminho.
Como faço para começar?
Agende uma aula experimental pelo WhatsApp. A equipe tira suas dúvidas e combina o melhor horário com você.
Onde fica o Studio? Tem estacionamento?
Ficamos na R. Soares de Camargo, 38 – Boqueirão, Santos – SP, 11045-050, com estacionamento no local.
Quais são os horários?
O Studio funciona de segunda a sexta, das 7h às 21h. Fins de semana e feriados: aulas especiais, workshops e cursos. Os horários de cada turma você confere com a equipe pelo WhatsApp.
Pilates e Funcional
Vamos começar pela aula experimental?
Agende sua aula experimental de Treinamento Funcional pelo WhatsApp.